家の断熱リフォームで最も断熱効果があるのは?DIYで断熱してみよう!

中古住宅を購入した場合、最新の新築の省エネ基準とは結構かけ離れていて悲しくなってしまうかもしれません。

しかしながら、省エネ基準に劣った中古住宅を超格安DIYでなんとかするのがDIY男子&女子の使命、いや、宿命なのではないでしょうか。

人件費0円の自らの肉体を駆使してマイホームをアップグレードしてしまいましょう!

中古住宅を高断熱住宅にリフォームするにはどこから断熱すべきか、DIYで出来る断熱リフォームをエネルギー管理士イチカワからご紹介していきます。

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家のどこから熱は出入りするのか

効率よく家を断熱するには、まずは一体どこから熱が出入りしているのかを把握する必要があります。

以下の図を見ていただければ一目瞭然でしょう。
夏 家の熱の出入り家の熱の出入り 冬
ほとんど窓が犯人なのが見てとれるかと思います。

そうです!断熱リフォームは窓を断熱してしまえば半分以上達成できたといっても過言ではないわけです。

断熱以前に、すきまが多い場合は冷たい空気がそのまま入ってくるので対策しましょう。

断熱と気密は同じ位重要。

すきま風を防ごう。断熱よりも優先すべきは外気の遮断です。
いくら断熱性能が高くても、すき間だらけの家では台無しです。 「すき間テープ」ですき間を塞いで快適な居住空間を作りましょう。

窓の断熱リフォーム


やはり最初にリフォームすべきは窓。

住宅で最も熱の出入りが多いのが窓と言われています。

ガラスは中々熱を伝達しやすい材質ですが、窓枠に使われているアルミの方が実は異常に熱を伝達します。

以下の素材ごとの熱伝導率(w/m•k)の比較をみれば一目瞭然。
数字が小さい程断熱性能が高いと言えます。

  • 空気••• 0.024
  • 木材••• 0.12
  • ガラス•••1.00
  • アルミ•••221

もはやアルミの数字なんてズッコケるレベル。
なんで窓の材料に選んだのでしょう。

これから家を建てる方は必ず樹脂サッシにしましょう。絶対に。

断熱性能で遅れている日本の窓

窓の断熱性能を比較する際に使われる熱貫流率という数字は「どれだけ熱を通しやすいか」という数字ですが、居住性能に意識の高いヨーロッパ諸国ではおおよそ2.0W/m2・K以下という基準の窓が使用されています。

日本で最も流通している一枚ガラスのアルミサッシ性の窓は、なんと6.5W/m2・Kという低スコアを出しております。
(数字が大きい程熱を通しやすい)

ヨーロッパの方々が冬でも家の中ではセーターで美味しそうに淹れたてのコーヒーを飲んでいるイメージしかわかないのは全ては窓の違いだったわけです。

さわるとキンキンに冷たい結露でビチョビチョな窓とアルミサッシ。

それって実は部屋に氷の固まりを置いているのと大差ないのです!怖い。

さあ窓を替えてみよう!

窓の断熱性能を高くするには、やはり圧倒的に熱を伝えにくい空気を挟んだ二重窓にするべし。

アルミサッシが家の外側と内側を繋げてしまっているのも大きな問題なので、窓枠は樹脂製に変えたいところです。

で、窓を交換しようと業者に見積りを取ってみると、恐ろしい値段の見積もりになります。

我が家の大きめの窓3つの交換の見積りは100万超えでした。

日本の窓は構造的に壁もブッ壊す必要があるため高額になってしまいます。

窓の断熱化は内窓がおすすめ

内窓のDIY
ということで、やはりお安く断熱するにはDIYしかないわけで、それには内窓の設置が一番です。

複層の内窓を設置すれば、既存の窓と合わせて3重窓にすることができます。

我が家ではお風呂を3重窓化へDIYしましたが、恐るべき効果が見られました。

以前は窓からの冷気をガンガンに感じてましたが、3重窓化以降は冷気を全く感じません。

お風呂を上がったあとも中々温度が下がらないようになったので、次に入る人もポカポカでいい。

DIYでお風呂に内窓(YKKAPプラマードU)を取り付け。施工方法と断熱効果は。
お風呂の窓にDIYでYKK APの二重窓を付けて三重窓にしてみたらビックリするほど暖かかったよ。

リビングの窓も断熱化を進めるべく進行中です。

内窓の取り付けは超簡単。DIYで二重窓のインプラスを取付けたら結露防止効果が抜群です。
断熱と防音と防犯と省エネを同時に実現出来る内窓のDIYのご紹介です。 施工はビックリするほど簡単でした。

3重窓にしたリビングの窓は一切結露が無くなりました。

内窓を付ける場合は必ずLow-Eを選びましょう。
性能が跳ね上がります。

玄関ドアの断熱リフォーム

玄関の扉を触ってみて下さい。

断熱性能に乏しいアルミの扉の場合、冬場であればキンキンに冷たく、夏場であればチンチンに熱くて触ってられないかもしれません。

内側から触れて冷たかったり熱かったりするのは、外気の熱をそのまま屋内に取り入れているということです。

ちなみに玄関とリビングが隣り合った我が家での温度差は恐ろしいことに。
(1月の計測)
玄関ドアの断熱
リビングを最強のガスファンヒーターで温めているので温度も湿度も快適です。

玄関が寒い
その隣は恐ろしい寒さ。10度以上の差があります。

もはや外と一緒。
お風呂に行くときにここを通るのでヒートショックで毎日死にかけているわけです。

サーモカメラで撮影するとこんな状態。
玄関ドア 断熱
周辺とすごい差が。怖い。

熱伝導率トップクラスの全面アルミの玄関ドアは、家の熱を捨て、外の温度を取り込む働き者なわけです。

玄関ドアの交換のDIYは中々レベルが高そうで、自分でやったなんて話は聞きませんが、施工説明書を読んだ限りではなんとかなりそうなのでそのうちやりたいDIYです。

無理そうならプロにお願いしてでもやっておきたいリフォームですね。
自分でやれば半額以下で出来ますが、ちょっと不安。

LIXILオンラインショップ 玄関ドアリフォーム

ガスファンヒーターの脅威の暖房能力!最強の加湿機能で乾燥した空気環境でも湿度がグングン上がる。
ガスファンヒーターでの暖房は、乾燥しないどころか、ガンガン加湿して過ごしやすい最適な空気環境を実現します。

床下の断熱リフォーム

床の断熱は窓程ではないにせよ、効果の大きな断熱リフォームです。

なぜならば、人体が直接触れ続けるのは床だからです。
床から体温を奪われる訳ですね。

床下でモジモジ動く覚悟があるなら自分でDIYは簡単です。

築20年クラスの中古住宅であれば床の断熱材は薄いグラスウールが使われていると思います。

性能の低い薄いグラスウールでは断熱性能に乏しく、最近の住宅は分厚いスタイロフォームが使用されているのが当たり前です。

我が家では未だ完遂しておりませんが、フクフォームを使うと、簡単に断熱材の入れ替えが出来ます。

熱伝導率はなんと『0.036』
厚さ4センチの発泡スチロールです。
(最薄部は27mmなので、これだけではポカポカにはならないかも。)

根太と呼ばれる、床下の骨組みにピッタリ合うようにサイズ展開されています。

日本家屋は1820×910という畳のサイズを基本に設計されているので、根太の間隔は303mm間隔か、455mm間隔で作られています。

我が家の場合は303mm間隔用の258mm幅のフクフォームがピッタリ。
フクフォーム 床下断熱
写真は我が家の施工途中の様子。

左側はまだグラスウールですが、奥のグラスウールは落っこちています。
これは恐ろしいことです。
早く全部交換したい。

床を徹底的に暖かくするのであれば、根太間4センチ+大引間8センチの付加断熱をすれば大きく変わるはずです。

中古物件でフローリングの傷みが気になるようなら、無垢フローリングを重ね張りするのもオススメです。

木材は熱伝導率が低く断熱に効果があることと、無垢フローリングは肌触りが柔らかいので冷たさを感じづらくなります。

無垢フローリング張り替えのDIY。釘の手打ちで施工する方法のご紹介。
無垢フローリングの張り替えをDIYしてみました。 無垢フローリングは施工がたいへんですが、足障りが最高で暖かいです。

もっと簡単に床からの冷気を遮断したい場合は、断熱性能の高いカーペットを敷くというのも想像以上の効果があります。

まるで断熱材。超暖かいオススメのカーペット。アイリスオーヤマの『クッションラグ』
超簡単にリビングの居心地を劇的に上げるには。 断熱カーペットで足元がポカポカです。

壁内の気流止め

部屋を温めると、同時に壁内の空気も温められます。
断熱を考えられていない在来工法の家は、床下から屋根裏(正式には小屋裏)まで隙間がガバガバなので、壁内の温められた空気が屋根裏に昇っていくと同時に、床下からは冷たい空気を呼び込んでしまうわけです。

そこをグラスウールの断熱材などで塞いでしまうのが『気流止め』。
胴縁
こういう壁内の空間の端を塞ぐ訳です。

優先順位的には内窓の次ですが、屋根裏と床下での過酷な作業が必要かつ、外壁に通気層がない古い住宅の場合、壁内結露が発生するかもしれません。(むしろ結露は減るらしい)

こんな普通な天井裏。
天井 気流止め
しかしながらサーモカメラで撮影すると熱が抜けまくってます。
天井裏 気流止め サーモ

気流止めを一部入れたら大きく変わりました。
気流止め 効果

天井裏の断熱リフォーム

夏場は特に、太陽で熱せられて屋根裏が猛烈に暑くなってしまいます。

その影響で、我が家も夏は2階に上がるだけで汗が吹き出る始末。

一応気持ち程度にグラスウールの断熱材は敷いてありますが、5センチ程度のペラッペラの断熱材。
屋根裏 断熱材
あってもなくても変わらないんじゃなかろうか。

ちなみに、一条工務店のモデルルームを見学しに行ったときに『一条は23.5センチが基本です。』とか言っていて顎が外れそうでした。

断熱材を追加するのは床下と違って簡単なので是非やりたいところです。

ここ20年で世の中の断熱に対する意識は大きく変わったので、当時の大工さんの断熱材の敷き方は雑な場合が多いです。
まずは隙間なくキッチリ敷き直すだけでも効果があります。

屋根裏の棟換気

断熱材と合わせてやってみたいのが、屋根裏の棟換気。

熱のこもった小屋裏の暑い空気を外に出してしまうわけです。

通常換気口は付いているはずですが、恐らく中古戸建てで屋根の棟部分に換気口が付いていることは少ないと思います。


物理的に高温の空気は上に昇っていくので、屋根の棟に換気口があるとスムーズに小屋裏の換気が行われる訳です。

この工事は雨漏りリスクもあるので、工務店などへ以来する方が良いかもしれません。

外壁の外張り断熱リフォーム

古臭くなってしまった外壁のデザインすらも一気に変えながら断熱出来てしまう最強のリフォーム、外張り断熱リフォーム。

これってDIY可能なのかしら。

やりたい。

とはいえ、外壁のリフォームは

  • 足場を組む
  • 家をすっぽり囲む量の断熱材が必要
  • 家一軒分の外壁が必要

というかなりハードルが高い内容になっています。

正直DIYでも相当高額な工事費になると思うので、これは業者さんに依頼して住宅ローン減税を適用させる方が安心かもしれません。

本音を言うと、外張り断熱のパイオニア的存在のアエラホームの外張り断熱リフォームを僕はやりたいんです。
さすがに大変だし。
外張り断熱を土日を使ってじっくり進める訳にもいかないし。

アエラホームの外張り断熱はキューワンボードという、ウレタンフォームを超える断熱材を使用して家を丸ごとスッポリ包んでくれます。
こんなん見るともうDIYの出る幕はないような気もしてしまう。

アエラホーム 外張り断熱

アエラホーム公式サイトより引用させて頂きました。

(キューワンボード自体は、『俊足』で有名なアキレス社製品です)

経時断熱性能に優れた高性能硬質ウレタンフォームと遮熱性能の高いアルミ箔面材付きを戸建住宅用断熱材 キューワンボード | キューワンボードシリーズ(遮熱面材付高性能硬質ウレタンフォーム) | 断熱材 | 建築・土木 | 製品情報
キューワンボードは経年変化による断熱性能の低下を抑えた高性能硬質ウレタンフォームに遮熱性能の高いアルミ箔面材を組み合わせた断熱ボードです。戸建て住宅の省エネに貢献します。

断熱リフォームは補助金も出やすいです。

断熱リフォームのまとめ

一旦内窓のDIYをやってみると、効果の大きさに驚くはず。

業者価格との差にもアゴが外れる思いになるでしょう。

しかしながら一番の難点は、断熱リフォームをやりすぎると将来の建替え時期を見失ってしまうことかもしれません。
やはり断熱気密を勉強してしまうと、DIYでは最新の高断熱高気密住宅には太刀打ちなど出来ないという事も理解出来てしまうのが悲しいところ。

内窓を買って断熱材を買って床下に潜って、そんな愛着のある家を建て替えるのって中々出来やしない。

そうなると、一生高断熱高気密住宅には住めないわけですね。

私は既にどうしたらいいのか分からなくなっています。

という事で、現段階で最高水準の性能であろうハウスメーカーのリンクを貼って締めたいと思います。
皆さん悲しい気持ちにならないで下さい。

WELLNEST HOME(ウェルネストホーム)|健康と快適の住宅メーカー(ハウスメーカー)
ウェルネストホームは、健康で快適で長持ちする高気密高断熱の高性能な良い家づくりを得意とした住宅メーカー(ハウスメーカーです。家族の暮らしにあった空間と空気をデザインする戸建て注文住宅の設計・施工のお手伝いをします。
高断熱構造「外内ダブル断熱構法」|性能を追求する住宅メーカー【一条工務店】
一条工務店のテクノロジー 「高断熱構造 外内ダブル断熱構法」ページ。性能の差は、暮らしの差。「性能がどれだけ優れているか」は「暮らしがどれだけ快適・安心か」という差になって表れ、住まいの満足度につながります。省エネ7冠・創エネ5冠。累積約20万棟の建築実績。性能を追求する住宅メーカー、一条工務店です。

以上、『家の断熱リフォームで最も断熱効果があるのは?DIYで断熱してみよう!』でした。